リポビタンDライトの特徴・効果・カロリー etc

含硫アミノ酸の一種で、動物の体内の遊離アミノ酸として最も多く存在します。生体内代謝にかかわり、エネルギー産生に役立ちます。

脂肪がたまるのを防いだり脂肪の代謝に影響します。

生体内の酸化還元反応に関与し三大栄養素がエネルギーに変わるときに助けます。

糖質をエネルギーに変えます。ビタミンB1が不足すると、疲れやすくなったり、さらには手足のしびれ、むくみ、動悸などといった症状が出てきます。

三大栄養素（脂質、タンパク質、糖質）をエネルギーに変える際に役立ちます。特に脂質の分解に関与しています。疲労感改善、ニキビを予防＆改善、口内炎を予防＆改善、老化防止などに効果があると言われています。

タンパク質の代謝に関与し、エネルギー産生に役立ちます。神経の機能維持や髄鞘（ミエリン）の修復などに関与。女性の生理前のイライラ、情緒不安定、眠気などの症状を緩和にも効果があります。

大脳皮質のあらゆる部分を興奮させ、眠気、疲労感などを軽減します。